Depresia și gândurile suicidare ! Monștrii din capul nostru

Gândurile sinucigașe pot apărea în multe tulburări mentale, precum și în cazul, de exemplu, al unei crize ca urmare a pierderii unei persoane dragi.
Gândurile sinucigașe sunt adesea despre sentimente aparent insuportabile.

Orice sentiment negativ, cum ar fi frica, rușinea, dezamăgirea sau durerea, devine atât de puternic încât persoana vrea să iasă din situație. În cazul gândurilor suicidare, destul de des, întrebarea nu este dorința de a muri în sine,
ci dorința de a pune capăt stării intolerabile.

În ciuda faptului că într-o situație aparent de impas, pare imposibil să vorbești cu cei dragi, o situație de viață insuportabilă și sentimente dificile pot fi întotdeauna depășite prin căutarea ajutorului de la alte persoane și de la diferite autorități.

În societate, se obișnuiește tratarea tulburărilor mentale ca boli care amenință doar viața socială a unei persoane. Uităm că o tulburare de anxietate obișnuită, dacă nu este tratată corect, prezintă aceeași amenințare mortală ca și cancerul – poate chiar mai puțin controlabilă.

Dacă în caz de boli somatice care amenință viața, „cunoaștem inamicul în față”, atunci există o mulțime de fantezii și mituri asociate cu ideile despre sinucidere, din cauza cărora boala nu poate fi nici prevenită în multe cazuri.

Cel mai important și periculos mit este că o persoană care dorește să se sinucidă nu va vorbi despre asta. Se obișnuiește să ne gândim că, din moment ce o persoană își pronunță intenția cu voce tare – aceasta este o bravadă sau o manipulare, poți fi calm, este puțin probabil să-și dea seama.

De fapt, cel mai adesea, atunci când oamenii spun că au gânduri de a se sinucide, încearcă să obțină ajutor în acest fel. Uneori o fac indirect – spun că s-au săturat de viață sau de lucruri similare cărora familia nu le poate acorda o atenție specială. De fapt, dacă o persoană exprimă idei sinucigașe sub orice formă, aceasta este o ocazie de a discuta imediat situația cu un medic.

Al doilea mit privește așa-numitul comportament și manipulare anti-vitală. Atât asta, cât și alta pot duce la consecințe ireversibile. Când o persoană se taie pentru a ameliora o stare emoțională severă cu dureri fizice, aceasta se numește comportament antivital.

Astăzi a devenit o adevărată epidemie în rândul adolescenților, lucru deosebit de frecvent în școlile închise. În mod formal, un adolescent nu are niciun scop de sinucidere, dar nu este capabil să controleze această linie. Prin urmare, în psihiatria modernă a copiilor, nu există nicio distincție între comportamentul antivital și comportamentul suicidar.

Adesea, părinții, crezând că în acest fel copilul îi manipulează, încercând să atragă atenția sau să rezolve unele conflicte din familie, nu iau tăieturi cu seriozitatea cu care este necesar. Nu caută ajutor de la specialiști, care uneori se termină tragic. Comportamentul anti-vital la adolescenți necesită atenția unui psihiatru. Poartă în sine același pericol mortal ca o încercare de sinucidere.

Oamenii cărora le vine ideea să se sinucidă sunt mai susceptibili să se teamă la început de gând. Acești pacienți sunt mai ușor de ajuta, deoarece caută ajutor. Situația este mult mai dificilă dacă o persoană are deja nu doar o idee, ci și un plan clar pentru cum să se sinucidă. Apoi, medicii și rudele se află într-o situație dificilă din punct de vedere psihologic și etic.

Cei dragi ai persoanelor care se sinucid se confruntă cu stres sever și adesea se află în pericol de tulburări de stres post-traumatic. Aceasta poate fi o reacție întârziată, care se manifestă doar șase luni mai târziu sub forma aceleiași pierderi a sensului vieții, pierderea liniilor directoare. Oamenii își pot pierde cercul social, interesele și chiar pot experimenta gânduri suicidare. De asemenea, au nevoie de ajutorul specialiștilor.

Adesea vedem pacienți care se pregătesc pentru sinucidere de foarte mult timp, uneori șase luni sau un an. În același timp, într-o familie cu relații bune și calde, nici măcar nu bănuiau acest lucru. Din păcate, nu vedem întotdeauna depresie. Există așa-numitele forme de depresie mascată, atunci când o persoană rămâne activă și se comportă în mod obișnuit. Pentru rude, această situație se dovedește a fi o lovitură grea. În același timp, ei apelează rar la specialiști din cauza unui sentiment covârșitor de vinovăție, crezând că este greșit să caute ajutor în situația lor. Desigur, astfel de oameni ar trebui să fie motivați prin toate mijloacele să viziteze medicul, deoarece este foarte dificil să revii la viață după așa o experiență.

Dacă observați semne de depresie și gânduri suicidare la o persoană dragă, atunci singurul pas corect este să mergeți la un specialist. Dar fraza „Hai la un psihiatru” în Moldova pare înfricoșătoare.

Regula numărul unu – încercați să înțelegeți ce deranjează cu adevărat persoana. Regula numărul doi, care este legată de prima, nu îl deranjează neapărat cu ceea ce te deranjează. De exemplu, soțul, soția, copilul sau părintele dvs. pot deveni foarte iritabili din cauza depresiei și vă pot face greu. Dar asta nu înseamnă că este și greu pentru el. Poate că îi este greu să nu doarmă bine. Sau ești foarte împovărător că o persoană dragă este apatică – îi spui: „Cât timp este posibil, cu greu te poți ridica de pe canapea, cu greu te poți duce la serviciu, trebuie să vezi un medic”.

Și îți va spune că acest lucru este normal pentru el. Dar el poate fi împovărat de faptul că se confruntă cu o anxietate constantă. Și aici există un punct foarte important pentru orice psihiatru și pentru orice părinte. Gândurile sinucigașe sunt un steag roșu atunci când trebuie să renunți la totul și să mergi la medic.

Adolescenții pot fi îngrijorați de faptul că le este greu să comunice cu colegii. Sunt foarte îngrijorați că nu dorm bine și sunt anxioși. Iată ce trebuie să luăm și să spunem: „Ascultă, știu că tremuri de anxietate și nu înțelegi întotdeauna cu ce este legată. Există specialiști care sunt implicați în asta, să ne întâlnim cu ei? ” Cuvintele „ne sperie” sau „juri cu toată lumea” nu sunt un argument. Argumentul este doar acela care îngrijorează persoana însăși.

Regula numărul trei – este bine atunci când cel mai semnificativ iubit vine la o persoană cu o propunere de a vedea un medic. Și foarte des este posibil să nu fie un membru al familiei, ci unul dintre prietenii sau prietenii săi.

A patra regulă este efectul surpriză. Dacă persoana a fost de acord să caute ajutor, nu sunteți de acord să mergeți la medic poimâine, mergeți astăzi. Dacă persoana a spus da, cel mai bun răspuns este: „Super, taxiul așteaptă jos, să mergem”. Prin urmare, este logic să ne întâlnim cu medicul în prealabil și să discutăm un plan general de acțiune.

În cele din urmă, este important să știm: oricare ar fi cauza depresiei sau vârsta persoanei, există o singură modalitate de a recunoaște gândurile suicidare. Trebuie pusă întrebarea: „Crezi vreodată că nu vrei să trăiești?” Nu trebuie să ne fie frică să punem și să ne amintim că această întrebare nu a ucis niciodată pe nimeni, dar chiar ne-a dat o șansă. Pentru că, din păcate, în diferite etape ale vieții, o persoană se poate confrunta cu pierderea sensului vieții. Și avem dreptul să vorbim despre acest lucru cu copilul, părinții sau bunica noastră. Face parte din apropierea noastră, parte din legătura dintre oameni iubitori – parte din viața noastră.